二月04,二千零九

社交网络抑郁的八种形式:你在受苦吗??

即使你整天盯着电脑屏幕看,你很可能现在就知道这是一个可怕的世界。人们正在下岗,在几乎每个市场中,包括很可能,你认识的人,一起工作,甚至是你。.

过去你一直依赖的公司都在寻求救助资金,歇业,或者以远低于六个月或六年前的价格购买。随着信用卡债务的增加,储蓄和投资账户正在大幅缩水,退休计划只是过去计划的一小部分。所有的坏消息堆积如山——使得我们在网上做的一些更无聊的事情似乎比过去更加不重要,给我们中的一些人一个更锐利的优势,让我们变得更加急躁。结果可能会使一些人陷入我所谓的社交网络抑郁——这些沮丧的表现,从现实世界溢出,进入虚拟世界。.

你可以通过许多不同的方式看到社交网络的萧条。这里有几个案例:

1)注意力不集中的抑郁症

个人将声称看到一个网站上的活动比过去,即使他们没有改变他们使用它的方式。( 例子

这表明网站本身可能不会增长,其他用户在别处花费时间,或者说服务可能已经达到顶峰,开始不可避免地向下滑动。既然解释是主观的,它可能是随机的,不正确的,或者网站上其他领域的结果更有趣。.

2)重复性抑郁

个人会对网络感到厌烦,说新陈代谢已经变成了同样的笑话,故事和图片一次又一次地传播。( 例子

建议可能是,当人们进入日常生活时,他们纯粹的重复性变得单调乏味,社会方面也在减少。但目前尚不清楚,个人是否正在看到品味的转变,或者外部压力是否正在改变他们的看法。.

3)轻视大众的抑郁

个人可以开始质疑我们在网上做的事是否更像是一种群体心理,而不是基于我们自己的偏好而产生的,并质疑大众用户的价值。( 例子

建议是,当列表被创建时,同样的名字一遍又一遍地重复,不管它们是否带来真正的价值,或者不从他们假定的专业领域增加很多。188金宝博亚洲但是和2一样,即使一个人的原始价值是极其清楚的,当你多次碰到它们的时候,跨网络,他们对你自己的价值很可能会减少。.

4)虚假先知的压抑

个人会公开抱怨自己的一些社会方面,比如人气竞赛和自称专家。( 例子

在高中时受欢迎的竞赛很烦人,但这并不意味着他们不会在网上复制自己。但是,根据月份,个人抱怨可能参与,或者如果他们被包括或获胜,他们会更经常这样做。.

5)缺席的抑郁

个人可以从社交网络中进行自我强制的休假,或者可以把他们的博客转到简历上,188金宝博亚洲希望找到一份工作,而不是登陆下十几个追随者和朋友的连接。.

6)失焦凹陷

个人可以声称所有的社交网络工具都是分散注意力的,应该关闭,关注“实际工作“.( 例子

“更新”“平”属于 我们想让对于流行的Twitter用户来说,这可能是一个很大的吸引。但是在我所谓的持续平行注意力下,有可能运作,让你完成你的工作任务,停留在社会层面之上,同时听音乐。.

7)咆哮的消沉

个人可以改变他们在Twitter和其他网络上的评论流的语调,远离促进人民,站点和链接,相反,挖苦人,绕过一天的模因,通常与他们的典型个性相反。.

8)损失值的下降

个人可以宣称社交网络和社交媒体的世界是浪费时间,发誓他们要辞职,用“关注事物”真实价值..

那么你能做什么呢?也许你已经遭受了社交网络的压抑,发现你的博客少了,少分享,少评论,简单地说你比以前少上网。也许你已经看过你的朋友经历过各种不同的阶段——去体验曾经的乐趣,协作环境做一些你无法忍受的事情。.

在我看来,社交网络最糟糕的方面来自我们当然喜欢的东西,排行榜和统计。八月份,我让博主们放松一下,说“ 没有人记分“,对博客倦怠的警告和来自空隙的自我强加的内疚。在社交网络中,同样需要放松。.

你为什么一开始就建立社交网络?不是数数朋友,也不是参加一天的模因,我敢打赌。相反,更容易发现新闻,找到和你有共同兴趣的人。现在的日子很艰难,人们在质疑他们是如何花时间的,离线和在线,那些没有清楚的东西也就不足为奇了,定义,收入线正在被抛弃,或者至少,看到应变。.

事实是社交网络是我们自己的镜子。当我们对工作充满压力时,关于钱,关于关系,这些菌株也会影响在线的人。.

星期一,我与一位好朋友谈到了我如何看到他们从一个积极进取的积极进取者和传道者转变,苦涩,在几个月的空间里压抑内向。在我们打电话的背景下,孩子们都在吵闹,后来他们发短信给我的iPhone:
“只是和你说话,帮助和倾听孩子们的声音。生活比这垃圾更重要。““
这是真的!我很幸运,我有两个内置的分心,我可以回家。也许你没有。但是当很多人在抱怨社交网络时,人们的行为方式,排名自己,让离线试验渗透到他们的在线角色中,下面的产品实际上变得更好了。.

请在一般情况下对社交网络进行提问。试着找出你在网上做什么,以及你是如何度过你的时间的。想想你是否有一个良好的工作/游戏平衡,或者你在电脑显示器前花费的时间对你的离线和在线健康有害。但是要意识到,如果你变得消极并猛烈抨击你的追随者,你们的社区,以及那些让你这么做的平台,你可能会出现社交网络抑郁的迹象。这不可能是工具。是你。.